Стройные ноги | Как похудеть в ляжках и бедрах

Как похудеть в ляжках и бедрах за 5 минут в домашних условиях? Комплекс упражнений от профессионального тренера, чтобы сделать Ваши ножки стройными и худыми без тренажеров. Уделяйте всего 5-10 минут Вашего времени в день и результат будет заметен уже

Фітнес для початківців. З чого почати?

Ви початківець і маєте бажання розпочати тренування. З чого ж почати і з якої сторони підійти до фітнес тренування? Давайте спробуємо розібратися разом.Спочатку потрібно визначитися з ціллю, яка і стане вашою мотивацією для занять. Ви хочете схуднути,

Правильное питание.Роль пищи в жизни человека

Правильное питание. Роль пищи в жизни человека.Различные продукты питания содержат в себе разнообразный состав элементов, которые необходимы нашему организму. При правильном питании эти элементы равноценно распределяются во время приема пищи и

Фитнес в жизни человека

В нашем обществе становится все более популярным быть здоровым, красивым и успешным человеком. Но, к сожалению, ритм жизни современного человека зачастую не позволяет придерживаться здорового образа жизни. Шумный и загазованный мегаполис, неправильное

Что происходит с организмом, когда мы питаемся качественной едой

⠀1. мы избегаем переедания благодаря высоконасыщаемости пищи; 2. калории поступают в кровь медленно и приводят к выработке малого количества инсулина благодаря своей низкой агрессивности; 3. организм получает пользу от целого ряда основных полезных

Зачем нужно заниматься фитнесом?

Чтобы ответить себе на этот вопрос, предлагаю выписать в две колонки "плюсы" и "минусы" ваших действий. ⠀ Какие затраты времени, сил, энергии, денег потребуются от вас для достижения конечной цели? В альтернативу напротив каждого минуса запишите

Если Ты, хочешь похудеть, срочно прочитай пост!

Поговорим и разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека.Немного статистикиСогласно медицинской статистики:Артериальная гипертония встречается в 3 раза чаще у полных людей, чем у худых;Атеросклероз и связанные с ним

Польза Похудения 2020

В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса.Скульптор тела компания, спалила более 12 тон лишнего весаПосмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением.По данным

ТОП-7 правил высокого иммунитета

Сон. Во время сна запускается гормон мелатонин, который пускает в роботу все остальные гормоны в работу. Именно мелатонин также запускает процессы регенерации организма и защищает нас от преждевременного старения, простуд и даже онкологических

ТОП-5 причин, почему не удается сбросить лишний вес

Профицит калорий. Едите больше, чем затрачиваете, больше своей нормы в соответствии с полом, возрастом, ростом, типом телосложения и способом жизни. Дефицит калорий. Едите слишком мало. Парадокс, но чтобы худеть, нужно кушать! Если не будете давать