Новости и объявления

Если Ты, хочешь похудеть, срочно прочитай пост!

Поговорим и разберем вредное воздействие лишнего веса и ожирения на здоровье человека.Немного статистикиСогласно медицинской статистики:Артериальная гипертония встречается в 3 раза чаще у полных людей, чем у худых;Атеросклероз и связанные с ним

Польза Похудения 2020

В современном обществе всё больше становится нормой наличие лишнего веса.Скульптор тела компания, спалила более 12 тон лишнего весаПосмотрите на улицу и людей, окружающих вас – вы удивитесь, как много из них с лишним весом или ожирением.По данным

Что такое cheat meal?

  Читмил предполагает собой плановое нарушение вашей диеты. А представляет из себя строго 1 прием пищи в неделю или раз в 2-3 недели ( в зависимости от ваших целей). Лучше всего делает его вечером, не запивая водой, чтобы больше не было времени и желания

Коротко о белке

Каждая клетка человеческого тела содержит белок. Вам необходим белок, чтобы помочь вашему телу восстанавливать клетки и создавать новые. По этой причине, действительно очень важно есть здоровую пищу, которая содержит достаточное количество белка. Когда

Жиры в диетологии

Наряду с углеводами и белками, жиры — один из главных компонентов питания.Жиры имеют способность обволакивать стенки желудка. Это замедляет пищеварение и дает чувство насыщения. Жирные кислоты бывают двух видов:-насыщенные жирные

Польза углеводов

Углеводы — это ключевой компонент большинства продуктов питания и основной источник энергии для нас.Говоря простыми словами, углеводы нужны как мозгу человека (глюкоза является его ключевым топливом), так и его мышцам и другим органам. Потребность