Стоит ли пить воду во время тренировки?
4 причины пить воду во время тренировки.Обмен веществ. Вода участвует в обмене веществ и поэтому потеря ее даже в 3% замедляет анаболизм на все 20%. Если не пить воду во время тренировки, то о потере подкожно-жировой прослойке и о росте мышечной массы
Опубликовано: 4 мая 2020 г., 22:05:11